Недорогие идеи еды для семьи



Если вы считаете, что здоровая пища будет сжигать дыры в вашем кармане, то подумайте еще раз. Есть много планы питания, которые не только полезны для здоровья, но также достаточно дешевые. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше о таких планах еды. Цены на продовольствие стремительно растет в эти дни. Следовательно, нужно выбирать продукты питания, которые легко вписываются в ваш бюджет. Для этого, вы, возможно, должны искать старую поваренную книгу вашей матери на рецепты, которые могут помочь вам в этом отношении. Если не так, то вы можете попробовать некоторые из идей, упомянутых в этой статье для членов вашей семьи и друзей. Хотя некоторые из недорогих рецепты, перечисленные ниже, не могут быть полезными, они обязательно помогут вам в конце месяца!

--- Аппетитное пятиразовое питание идеи по всему миру

Здоровые Идеи Еды

--- Идеи еды для больших групп

На Завтрак

► большинство из нас любят кукурузные хлопья и они также легко укладывается в ежемесячный бюджет. Они могут быть смешаны с молоком и медом или посыпать сахаром.

► другой вариант-покупать яйца. Они не дорогие и можно подавать на завтрак, обед и ужин. Схватка их в рис или приготовить омлет, чтобы служить здоровый завтрак для вашей семьи.

► также, можно наличии своей кухне для приготовления смесей и блины и подавать их для раннего утреннего завтрака. Блинчики могут быть смешаны с разных недорогих фруктов, чтобы сделать вкусный завтрак. Они доступны по более низким ценам на оптовом рынке.

На Обед

► как мы уже знаем, яйца стоят недорого и легко готовить. Они могут быть вареными и подают с хлебом на обед. Запеченный омлет с перцем и яичной лапшой популярны также варианты.

► другим вариантом является, чтобы сделать тост и подавать с овощами. Кроме того, бутерброды с арахисовым маслом и некоторые фрукты, такие как яблоки или бананы могут быть поданы во время ланча.

► кроме того, вы можете выбрать курицу, если вы собираетесь иметь тяжелые обед. Забрать большую курицу из оптовый продуктовый магазин и запаситесь прокаливанием. Жареная курица может быть смешан с различными карри или кубиками с помидорами на вкусный обед.

На Ужин

► Пакетированные супы дешевле, чем в ресторанах. Так, купить консервированного супа, который может идти вместе с сыром, бутербродов или просто хлеба. Они являются идеальным вариантом для позднего ночного ужина. Большинство супов можно также хлебнула в одиночестве. Ну, это если вы предпочитаете легкий ужин.

► еще один отличный вариант для недорогой ужин можно салаты. Они питательны и хорошо сочетается с супами и бутербродами. Они также сделать ужин легким. Можно выбрать для изготовления сэндвич с салатом или картофельным салатом, и оба этих варианта можно сделать быстро и недорого, а также. Куриный салат также можно быстро готовят и подают на ужин.

► яйца, как известно, представляют собой все время хит. Они хорошо сочетаются с хлебом, рис и лапша. Запеченные яичные рулеты, яичницы из гусиного яйца, пушистый омлет, и другие рецепты яйца можно попробовать, если вы любите яйца.

► еще один яркий элемент в этом списке является кефир рис. Смешать йогурт и рис вместе и ваша еда готова. Рис является недорогим и легко доступны в домашних условиях и если йогурт домашний, рентабельный.

► если вы хотите иметь десерт после обеда, попробуйте выпечки белой муки, пирожных и топ с фруктами, которые стоят недорого, шоколадный сироп купили в оптовом магазине, или взбитыми сливками, что приготовить в домашних условиях. Кроме того, домашний пудинг с прослойкой из взбитых сливок вполне рентабельная идея для десерта.

Для Детей

► дети любят хлеб и Джем. Итак, купить джемы и запастись им на кухне. Джемы могут вписаться в ваш бюджет, если покупать оптом.

► еще один способ экономии-готовить соусы дома и служить его с бутербродом или омлет. Сладкий соус Чили, который содержит томат и меда могут быть легко получены. Домашние соусы дешево и хорошо сочетается с бутербродами и яйцами. Соусы, как томатный, Чили и соусом из тамаринда можно легко приготовить в домашних условиях и относительно недороги при покупке от оптового магазина.

► другой вариант-покупать мед в больших количествах. Его можно подавать вместе с курицей, тунцом или яйцами. Дети любят еду, когда что-то сладкое подается вместе с ним. Можно попробовать запеченную курицу с медом для детей.

► если в вашей семье есть вегетарианец, то вы можете запечь картофель и выкладываем сыр поверх нее вкусный и питательный завтрак или обед.

Для Гостей

► если гости вдруг упадет в ваш место для обеда или ужина, обычно выбрать для быстрой еды. Быстрое питание тоже может быть экономичным и вкусным. Макароны-отличный вариант для больших групп и семей. Салат из макарон с брокколи и луком готовить очень просто и это любят большинство людей.

► спагетти тоже дешево, вкусно и легко сделать. Попробовать приготовить спагетти со сливочным маслом или сыром.

► макароны и спагетти делают многие комбинации и может служить большая группа людей.

► если у вас нет в доме, затем кипятить около 2 - 5 минут лапша пакеты. Они дешевы и доступны везде на рынке. Эти вкусные и могут быть приготовлены любым.

Для Веганов

► Веганы могут пойти и захватить некоторые картошку с рынка и пюре, нарезать, запекать, или жарить их с другими овощами, которые растут в доме. Кроме того, картофельный суп можно легко приготовить и наслаждался этими людьми.

► если вам скучно едят картошки, тогда вы можете смешивать некоторые зеленые листовые овощи и сделать зеленый салат из овощей для всех.

► другим вариантом является, чтобы сделать различные типы прорастить карри и подавайте их с хлебом, блинчики, или рис. Они недороги и легко сделать.

► как известно, рис является недорогим, когда купил в больших количествах. Так, можно добавить лук, помидоры, шпинат и другие овощи и приготовить блюдо. Приготовление риса с помидорами и зеленым Чили для пряной еды.

Для всей семьи

► включать овсянку в свой завтрак. Это вкусный, полезный, и недорогой и хороший источник магния, железа и кальция вместе с другими минералами и пищевыми волокнами. Он также содержит витамин B и e, который помогает в функционировании мозга и нервной системы. Овсяная каша или блинчики можно сделать быстро, не тратя много денег. Это может быть приправленный медом или сахаром и подают с детьми. Запеченная овсянка-это тоже очень хороший вариант .

► как уже говорилось выше, яйца дешевые и, следовательно, могут быть включены в почти каждый прием пищи в день. Это питательная пища и богата белками и аминокислотами. Это также является естественным источником витамина D и холин. Холин помогает в надлежащее функционирование сердечно-сосудистой системы, нервной системы, и головного мозга.

► сыра и масла бутерброды быстрые-укус вариантов, которые предоставляют различные аминокислоты, витамины и белки. Тунец, курица, и овощные сэндвичи содержат большое количество белков, витамина B и кальция.

► фрукты очень питательны и могут быть смешаны с овощами, чтобы блюдо, которое является недорогим и здоровым. Купить овощи на оптовом рынке и служить им после ужина. Салат или сэндвич с сочетанием клубники и шпината является богатым источником кальция и витамина С.

Ну План

► экономия на молоко-это хорошая идея, чтобы сэкономить деньги. Использовать сухое молоко вместо цельного молока. Если Вы не очень любите сухое молоко, затем смешать его с цельным молоком и снизить долю каждый раз, пока вы привыкнете к нему.

► использовать домашний сок концентраты вместо того, чтобы покупать разные виды соков с рынка. Это будет также сэкономить деньги.

► магазин солений на вашей кухне, так как они хорошо сочетаются с белым рисом, хлебом или лепешками роти. Огурцы дешевые, а также может быть легко на дому.

► перейти на веганский путь, пропуская невегетарианских продуктов питания и овощей в еде на несколько дней, а овощи всегда дешевле, чем курица, тунец или рыба.

В конце концов, надеясь, что вы во многом выиграет от эти недорогие идеи еды для семьи. Тщательное планирование питания может помочь вам сократить ваши расходы на интернет. С удовольствием ест!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Категории

Подкатегории

Недорогие идеи еды для семьи
Недорогие идеи еды для семьи